Opublikowano: 12/03/2025
Masaż balijski to tradycyjna technika relaksacyjna wywodząca się z Bali, która łączy w sobie elementy akupresury, aromaterapii, refleksologii i rozciągania. Dzięki zintegrowaniu różnych technik rozluźniania ciała masaż ten stanowi holistyczną formę terapii. To kompleksowy zabieg, przeprowadzany przez masażystę w formie intensywnych ruchów dłońmi, przedramionami, a nawet łokciami, przez co pomaga złagodzić napięcie oraz przywrócić harmonię w organizmie. Jeśli chcesz dowiedzieć się dokładniej, jak masaż balijski wpłynie na Twoje ciało, czytaj dalej!
Sesje masażu balijskiego najczęściej mają miejsce w cichej, uspokajającej atmosferze, w otoczeniu rozluźniającej muzyki i delikatnym świetle świec. Sam zabieg składa się z kilku technik relaksacyjnych. Jak więc wygląda masaż balijski?
To przede wszystkim akupresura – nacisk na określone punkty ciała, który ma za zadanie stymulować przepływ energii oraz uwalniać napięcie. Za pomocą dłoni masażysta rozciera, ugniata mięśnie, pracując głęboko w tkankach, przez co rozluźnia je, a także eliminuje bóle pleców i karku. Często na masaż balijski składa się również refleksologia, czyli masaż stóp, dłoni oraz głowy, który stymuluje punkty refleksyjne, jednocześnie wpływając na całe ciało. Dodatkowo zabiegowi towarzyszy aromaterapia – olejki eteryczne, mające pomóc w zrelaksowaniu się lub nabraniu energii, w zależności od potrzeb klienta.
Klasyczny masaż balijski to rytuał holistyczny znany od wieków w Indonezji, który wpływa całościowo na organizm, przez co wspiera proces odzyskiwania sił fizycznych. Dzięki zachowanemu tradycyjnemu nastrojowi masaż balijski pomaga zredukować stres oraz napięcie, a do tego pomaga w osiągnięciu głębokiego relaksu. Regularne sesje są jednym z elementów poprawiających ogólną jakość snu i często wykorzystuje się je w walce z bezsennością. Ponadto masaż balijski to idealne rozwiązanie dla osób chcących poprawić krążenie krwi, a także limfy w organizmie, a przez to również usunąć toksyny z organizmu i zredukować cellulit. Nie są to jednak jedyne plusy masażu, ponieważ ze względu na swoją intensywność oraz specjalne techniki zwiększa elastyczność całego ciała, jednocześnie przyczyniając się do zwiększenia zakresu ruchu stawów, elastyczności mięśni oraz łagodzi bóle mięśniowe i migrenowe. Wszystkie te elementy, jak też ogólna atmosfera towarzysząca zabiegowi, wpływają na poprawę samopoczucia, jak również nastroju.
Masaż balijski dedykowany jest przede wszystkim tym, którzy są przemęczeni albo żyją w przewlekłym stresie. Poleca się go osobom zmagającym się z częstymi bólami głowy i problemami z bezsennością. To idealne rozwiązanie dla tych, potrzebujących głębokiego relaksu lub akupresury. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy całe dnie spędzają przed komputerem w niezdrowych pozycjach lub sportowców na dolegliwości związane z przeciążonymi mięśniami. Ze względu na holistyczne zastosowania masaż balijski proponuje się również pragnącym zwiększyć elastyczność ciała lub chcącym poprawić jakość swojego zdrowia i odkryć nowym wymiar relaksu.
Ze względu na swój intensywny charakter masażu balijskiego nie zaleca się osobom, które zmagają się z dolegliwościami skórnymi, takimi jak oparzenia, stany zapalne czy infekcje ze względu na możliwość zaostrzenia stanu lub przeniesienia choroby na inne partie ciała. Klienci z niewydolnością serca powinni skontaktować się ze specjalistą przed umówieniem masażu – masaż balijski może prowadzić do nagłego wzrostu ciśnienia i przeciążenia układu krążenia. Jako że w masażu stosuje się ugniatanie wraz z naciskiem o silnym natężeniu, jest on niewskazany osobom w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, oraz chorującym na osteoporozę lub inne problemy z układem kostnym. Przed umówieniem zabiegu zalecamy umówienie konsultacji z masażystą lub lekarzem zajmującym się danym schorzeniem, aby określić, czy istnieją przeciwwskazania.
Masaż balijski to bardzo intensywny zabieg – jak się do niego przygotować? Na kilka godzin przed masażem nie należy jeść obfitego posiłku, a po dotarciu na miejsce lub w trakcie umawiania trzeba poinformować masażystę o stanie zdrowia, alergiach i preferencjach dotyczących zabiegu. Pamiętaj, że masaż ma być dla Ciebie – Twój komfort w jego trakcie jest najważniejszy!
Masaż balijski to kompleksowa technika łącząca tradycyjne metody z nowoczesnym podejściem do zdrowia oraz relaksu. Stanowi najlepszy sposób, stosowany od pokoleń, na ukojenie nerwów dnia codziennego. Co daje masaż balijski? Dzięki systematycznym sesjom może przynieść liczne korzyści zdrowotne, w tym poprawić ogólną elastyczność ciała i jakość snu, oraz poprawić jakość życia wraz z samopoczuciem. Nie czekaj, umów pierwszą sesję już dziś!
Umów się na wizytę!
